Ciąża i poród (573 Wątki)
3509 Odsłony
223 Komentarze
Drogie Mamy! Powiedzcie, czy któraś z Was chodzi lub chodziła na fitness dla przyszłych mam? Ja dziś byłam pierwszy raz, bo w mojej szkole rodzenia odbywaja się takie zajęcia i powiem Wam, że było super! Ćwiczenia oczywiście bardzo lekkie, odpowiednio dostosowane, wzmacniajace głównie nogi, kręgosłup i co najwazniejsze mięśnie dna miednicy. Ćwiczenia na piłkach i na karimacie, wiec bardzo wygodne. Bardzo polecam! A Wy jak się na to zapatrujecie?
2022-12-08 22:24
Tak lepiej nie zaczynać ćwiczeń w ciąży jak się nie było aktywnym przed to nie jest dobre rozwiązanie, to już lepiej zacząć ćwiczyć po porodzie I zacząć od delikatnej jogi
2022-12-08 12:50
Ola to nie dużo przytyłaś a widziałam na zdjęciach, że pod koniec ten brzuszek jyz ogromny miałaś :) Ja przytulam 8kg w ciąży ale brzuch miałam najmniejszy ze wszystkich mam na szkole rodzenia
2022-12-08 11:18
Lepiej nie zaczynać ćwiczyć jak się jest w ciąży a wcześniej siedziało się cały czas na kanapie i się nie było aktywnym. W takich sytuacjach to bd spacery wskazane i to też z umiarem.
2022-12-08 11:16
Też nie byłam nigdy na jodze a chętnie bym poszła zobaczyć nawet na czym dokładnie polega i jak to jest.
2022-12-08 09:42
Tez nigdy nie byłam
2022-12-08 08:10
Nie chodziłam nigdy na jogę ale z ciekawości bym poszła :) całą ciążę praktycznie przesiedziałam na tyłku ale czułam się dobrze. Nic mnie nie bolało a przytylam tylko 10kg
2022-12-08 00:24
Moja kuzynka dzięki jodze schudła 25 kg.
2022-12-06 06:30
MamaRoza to spoko, ja nigdy na jodze nie byłam właśnie ale może kiedyś w końcu się wybiorę :)
