Dieta (168 Wątki)
Dziewczyny, po ostatnich wynikach lekarz stwierdził anemię, choć moim zdaniem nie da dużo gorsze niz te poprzednie... nie chce mi włączyć żelaza w lekach bo wg niego biorę ich już sporo i żołądek tego nie udźwignie, zalecił dietę.. i już szczerze mówiąc wymiękam ... na wątróbkę nie idzie już patrzeć i buraczki... do tego zero kawy, herbaty, nabiału itd.. macie może jakieś doświadczenie w takiej diecie i podrzucicie pare przepisów?
2021-01-07 06:50
Z reguły te produkty które bogate są w żelazo mają również dużo witaminy A, a jej nadmiar może być w ciąży szkodliwy.
Jak od czasu do czasu zjesz wątróbkę czy brokół, szpinak to nic Ci nie będzie oczywiście ale musisz to mieć na uwadze.
Ja przy anemii miałam włączony tardyferon a potem feroplex, czasem piłam sok z buraka, są nawet takie gotowe można kupić w worku z kranikiem 3litry/ok 15zł. Ja kupilam lokalnie u powiedzmy rolnika.
2021-01-07 05:18
Figa nie wiem czy makrela dozwolona w ciąży.
2021-01-06 23:03
Też słyszałam, że podroby w ciąży są nie wskazane.
Ewe lekarz nie mówił nic na ten temat?
2021-01-06 22:39 | Post edytowany:2021-01-06 22:41
Miałam podobną sytuację. Polecam wyciskarke wolnoobrotową (myślę że można zastąpić np blenderem kielichowym) i robienie soków. Mieszanie różnych owoców i warzyw ale na bazie przede wszystkim szpinaku, jarmużu, buraków, najlepszą opcją jest jeszcze pokrzywa świeża ale niestety teraz będzie ciężko chyba że da się gdzieś kupić. Do tego owoce np Kiwi, pomarańcza, ananas żeby polepszyć smak. Dodatkowo codziennie szklanka zaparzonej pokrzywy. No i przede wszystkim systematyczność niestety. Ja dzięki temu wyszłam z bardzo dużej anemii i z dzidziusiem wszystko w porządku :)
2021-01-06 22:19
Ewe wątróbka to chyba niekoniecznie dozwoloną..
Orzechy włoskie, pasztet, czerwone mięsko np. Gulasz wołowy, kakao, makrela, śledzie one mają dużo żelaza :)
2021-01-06 22:08
Ja pamiętam jak przez całą ciaze jadłam lub piłam buraki i mi pomogły
2021-01-06 21:31
Wątróbkę w ciąży można jeść? Wydaje mi się że nie chyba że mam nieaktualna wiedze na ten temat..mimo że jest bogata w żelazo
2021-01-06 21:28
Ja odkąd pamiętam borykam się z anemia. Niestety w moim przypadku nawet żelazo nie pomaga. Tzn jest lepiej jak biorę ale kiedy odstawie wszystko znowu leci w dół.
Warto wzbogacić dietę w warzywa zielone, kiwi ma też spora ilość żelaza. Jeśli lubisz są też w sklepach dostępne naturalne soki z buraka, np z dodatkiem jabłka.
