Dieta (161 Wątki)
Anemia a dieta bogata w żelazo
Data utworzenia : 2021-01-06 20:37 | Ostatni komentarz 2021-04-22 19:50
Dziewczyny, po ostatnich wynikach lekarz stwierdził anemię, choć moim zdaniem nie da dużo gorsze niz te poprzednie... nie chce mi włączyć żelaza w lekach bo wg niego biorę ich już sporo i żołądek tego nie udźwignie, zalecił dietę.. i już szczerze mówiąc wymiękam ... na wątróbkę nie idzie już patrzeć i buraczki... do tego zero kawy, herbaty, nabiału itd.. macie może jakieś doświadczenie w takiej diecie i podrzucicie pare przepisów?
2021-01-09 07:55
Darulka to powinno się sprawdzać przy każdym produkcie a jej tylko rybach, owocach, warzywach, miesie. Jednak o takie dobrej jakości czasem ciężki jest dostęp i trzeba się nabierać naszukac
2021-01-08 21:22
Ja wątróbki też nie lubię i nie zjem a jak ja robię dla męża i synka to nawet nie próbuję robię na "oko"
2021-01-08 21:11
Figa makrela wędzona nie, a świeże tylko z naturalnych siedlisk są najlepsze z regionów poławianych z daleka gdzie jest duża wymiana wody, a nie z małych akwenów czy hodowli, zbiorników wodnych. Mój kuzyn bardzo długo pracował w Norwegi i odwiedzał "fermy"/hodowle ryb i wiecie co tam się dzieje, kupując ryby trzeba patrzeć też na certyfikaty i właśnie czy są z hodowli czy z otwartego morza czy oceanu bo warunki panujące w tych zbiornikach są tragiczne. Dna całe zamulone w metrowym szlamie, woda mało natleniona, a ryby ściśnięte jak sardynki.
Wiem Wiem co napiszecie, że wtedy żadnych ryb byśmy nie jedli, albo że przecież jak raz na jakiś czas się zje to nic się nie stanie, ale jak ktoś ma zamiar jeść te ryby bardzo często to warto się zastanowić i zwrócić uwagę dużą na pochodzenie, tak samo na takiej zasadzie jak drób kupujemy.
2021-01-08 15:09
Sok z burakow, surówka. Chipsy buraczane.
2021-01-08 13:31
Ja wątróbki to nie zjem, fuj. Jednak w ciąży ze względu na witaminę A jest niezalecana.
2021-01-08 08:17
Ja nie lubię wątróbki, w zasadzie to żadnych podrobów nie jem, więc jak byłam w ciąży to unikanie jej nie było żadnym problemem. Ale mięsa też nie lubię zbytnio no i hemoglobina nieco się posypało. Potem to już tylko leki dostałam.
2021-01-08 08:04
Ja w ciąży nie jem ani wątróbki ani makreli. Unikam ich mimo że lubię
2021-01-07 21:36
Ewe szpitaku nie musisz znowu jeść na potęgę, jak np dwa razy w tygodniu dodasz sobie do sałatki albo zrobisz jakiś koktajl to znów nerek nie obciążysz. Ja też wszystkiego codziennie nie jem tylko na przemian ale staram się tak dobierać jedzenie aby codziennie zjeść produkty, które wpłyną pozytywnie na moje wyniki.