Dieta (161 Wątki)
Aplikacje pomagające schudnąć
Data utworzenia : 2021-06-09 20:46 | Ostatni komentarz 2024-03-22 19:47
3433 Odsłony
205 Komentarze
Zawsze miałam problem z kilkoma nadprogramowymi kilogramami i ciągle próbowałam się odchudzać. Zazwyczaj niestety kończyło się to efektem jojo. Uparłam się, że przed ciążą postaram się zrzucić te nadprogramowe kilogramy, aby wyrobić w sobie pewne zdrowe nawyki i aby potem łatwiej mi było wrócić do formy. Zainstalowałam aplikację Yazio i Fitatu. Ostatecznie pozostałam przy tej pierwszej ale są podobne. Są to aplikacje liczące kalorie w spożywanych przez nas produktach. Minusem jest to, że trzeba ważyć spożywane produkty. Jednak po pewnym czasie już pamięta się ile mniej więcej coś waży i nie trzeba już tego tak często robić. Zanim zaczęłam z niej korzystać wydawało mi się, że nie jem dużo. Jednak okazało się, że często przekraczałam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dzięki tej aplikacji udało mi się zrzucić 5kg, tyle ile chciałam. Mam nadzieję, że po porodzie dzięki niej uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.
Czy któraś z Was korzystała z podobnych aplikacji po urodzeniu, aby zgubić zbędne kilogramy? A może macie jakieś inne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Jak to u Was wygląda/ wyglądało? Podobno przy karmieniu piersią szybciej się chudnie, ale bywa też tak, że z różnych powodów nie każdy może karmić.
2024-02-20 18:26
macie rację, ja jem jak mam czas i nie patrzę na pory
2024-02-20 10:48
Oj przy dziecku się nie da regularnie jeść
2024-02-20 10:09
Oj zgadzam się z tym przy dziecku to ciężko o regularność tak się wydaje bo się siedzi w domu i w ogóle chyba bym musiała sobie szykować już na dzień wcześniej na cały dzień posiłki do pudełek i tylko wyciągać w odpowiednich momentach A czasami jest tak że ciężko zjeść obiad w normalnej porze czy czy śniadanie o kolacji nie wspomnę. Jeszcze jak się mam trzy latkę w domu tak jak ja to zawsze staram się najpierw jej szybko coś zrobić sama w międzyczasie coś złapie bo maluszek płacze i tak to wygląda że wszystko na takich wariackich papierach śpieszą się
2024-02-19 22:29
Z tą regularnością posiłków to ciężko. Mały ma różne dni. Czasem mamy tylko drzemki kontaktowe. Spacery uzależnione od pogody. Ciężko o codzienna rutynę
2024-02-19 20:03
z tym postem jest tak, że często Ci ludzie zaczynają dzień koło 10-11 do tego czasu nie jedzą. Organizm jest głodzony , śniadanie to jednak najważniejszy posiłek w ciagu dnia i dobrze by było gdyby był do godziny od wstania
2024-02-19 10:00
Nieststy właśnie nie zawsze się da :/
2024-02-07 14:56
Ja próbowałam jeść regularnie ale przy dziecku i mojej pracy nie dałam rady
2024-02-06 15:28
Ja śniadanie jem około 8 więc do 16 mogłabym zjeść ostatni posiłek, więc najgorsze były by wieczory. Jednak słyszałam, że taka dieta w tych ostatnich godzinach 14-16 redukuje takie złe rzeczy w organizmie.