Dieta (168 Wątki)
4315 Odsłony
204 Komentarze
Zawsze miałam problem z kilkoma nadprogramowymi kilogramami i ciągle próbowałam się odchudzać. Zazwyczaj niestety kończyło się to efektem jojo. Uparłam się, że przed ciążą postaram się zrzucić te nadprogramowe kilogramy, aby wyrobić w sobie pewne zdrowe nawyki i aby potem łatwiej mi było wrócić do formy. Zainstalowałam aplikację Yazio i Fitatu. Ostatecznie pozostałam przy tej pierwszej ale są podobne. Są to aplikacje liczące kalorie w spożywanych przez nas produktach. Minusem jest to, że trzeba ważyć spożywane produkty. Jednak po pewnym czasie już pamięta się ile mniej więcej coś waży i nie trzeba już tego tak często robić. Zanim zaczęłam z niej korzystać wydawało mi się, że nie jem dużo. Jednak okazało się, że często przekraczałam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dzięki tej aplikacji udało mi się zrzucić 5kg, tyle ile chciałam. Mam nadzieję, że po porodzie dzięki niej uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.
Czy któraś z Was korzystała z podobnych aplikacji po urodzeniu, aby zgubić zbędne kilogramy? A może macie jakieś inne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Jak to u Was wygląda/ wyglądało? Podobno przy karmieniu piersią szybciej się chudnie, ale bywa też tak, że z różnych powodów nie każdy może karmić.
2024-01-02 22:34
Ja.mam wrażenie, że przytyłam od kiedy siedzę w domu z dziećmi bo cały czas ktoś chory.. Kiedy wyjdę z nimi.na spacer to znowu chorzy.. jedynie po domu nachodzę się.. latem kiedy cały czas chodziłam na spacery.. miałam.duzo pracy przy dzieciach i w ogrodzie to czułam jak kg znikaja.. przyszła jesien/ zimą i kg wracają;)
2023-12-29 19:58
Oj kochane mi też po ciąży zostało kilka kg. Dajmy sobie czas. Wymagamy od siebie tyle.. wiem, że każda by chciała od razu wrócić do stanu z przed ciąży - wiem bo też tak mam ale mówię sobie nie da się tego zrobić szybko skoro ciąża trwała 9 miesięcy i nasze ciało wydało na świat potomstwo. Sama regeneracja trwa trochę. Pozytywne myślenie. Stańcie przed lustrem i powiedzcie sobie w końcu że jesteście piękne. ♥️
2023-12-29 17:10
Ble bez spinu oj regularność to podstawa i picie odpowiedniej ilości płynów no i wiadomo zdrowe żywienie. Po tym już jakieś efekty powinny być
2023-12-28 15:08
Ja nadal nie mogę pozbyć się 8kg które zostały mi po ciąży. Nie ma większego znaczenia co jem, chyba u mnie to kwestia tego, że będąc w domu z synem dużo mniej się ruszam niż kiedy pracowałam. Od nowego roku mam postanowienie by pilnować dietę ale przede wszystkim wrócić do regularnej aktywności fizycznej. Liczyłam, że będę mogła pokonywać km na spacerach ale synek od początku nie jest fanem długich spacerów. Czas znaleźć jakieś aktywności dla siebie. Aplikacji nie znam ale muszę koniecznie sprawdzić jak działa :)
2023-11-05 07:51
Napewno :)
2023-10-29 14:04
Znaczenie ma chyba też teyb życia. Przed ciążą jest więcej czasu na odpoczynek i podjadanie.. mając dzieci człowiek nie wysypia się i cały czas jest co robić ;)
2023-10-26 22:47
Jak aplikacja to ewentualnie taka, która będzie Ci liczyła jak np fitatu :) Używałam w ciąży i jest bardzo dobra. Co do zrzucania wagi, osobiście znajduje się w gronie tych osob, które nie musiały się tym martwić i odchudzać. Ale w ciąży przytyłam 26 kg także wbylosmie o co martwić :D Po porodzie od razu zeszło 10kg. Karmiłam małego piersią i to duuużo bo mój synek był cycoholikiem w do tego prowadzę bardzo aktywny tryb życia. Do formy sprzed ciąży wróciłam po roku :) Ale teraz znowu jestem w ciąży i waga znowu leci w górę ;p
2023-10-26 19:37
Liliput to albo masz taka przemiane teraz albo maluch tak daje popalic;)
Chociaz mona kuzynka tez cale zycie sie odchudzala a wystarczyła ciaza;) i poporodzie zżucila wage z nawiazką;)
