Dieta (168 Wątki)
4323 Odsłony
204 Komentarze
Zawsze miałam problem z kilkoma nadprogramowymi kilogramami i ciągle próbowałam się odchudzać. Zazwyczaj niestety kończyło się to efektem jojo. Uparłam się, że przed ciążą postaram się zrzucić te nadprogramowe kilogramy, aby wyrobić w sobie pewne zdrowe nawyki i aby potem łatwiej mi było wrócić do formy. Zainstalowałam aplikację Yazio i Fitatu. Ostatecznie pozostałam przy tej pierwszej ale są podobne. Są to aplikacje liczące kalorie w spożywanych przez nas produktach. Minusem jest to, że trzeba ważyć spożywane produkty. Jednak po pewnym czasie już pamięta się ile mniej więcej coś waży i nie trzeba już tego tak często robić. Zanim zaczęłam z niej korzystać wydawało mi się, że nie jem dużo. Jednak okazało się, że często przekraczałam swoje dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Dzięki tej aplikacji udało mi się zrzucić 5kg, tyle ile chciałam. Mam nadzieję, że po porodzie dzięki niej uda mi się zrzucić zbędne kilogramy.
Czy któraś z Was korzystała z podobnych aplikacji po urodzeniu, aby zgubić zbędne kilogramy? A może macie jakieś inne sposoby na pozbycie się tkanki tłuszczowej? Jak to u Was wygląda/ wyglądało? Podobno przy karmieniu piersią szybciej się chudnie, ale bywa też tak, że z różnych powodów nie każdy może karmić.
2023-07-08 22:54
Ja to po zdjęciach widziałam przybyłe kilogramy bo tak to nie czułam, że tyle przytyłam;)
Nie mamy wpływu na to ile kg przytyje się ale garderoba szybko zmienia się większy rozmiar ;)
2023-07-08 22:45
Femka ja jutro zaczynam 26 tydzień i mam 15 na plusie :D także można ;) w poniedziałek byłam u gin i mały miał 986g... Także ta reszta się rozłożyła ... I jem zdrowo ..
2023-07-08 10:01
Aż zachciało mi się smażonej cukinii ;) może nie zdrowe ale smaczna;) chociaż staram się zdrowo jeść I tylko od czas do czasu pozwoli sobie na coś mniej zdrowego.. Zawsze zastanawiałam się jak można przytyć 12kg w ciąży albo i więcej.. jednak za bardzo nie odczuwa się aż tylu kg.. w sumie w ostatnim trymestrze tak.. tylko dziecko waży 4kg.. a gdzie reszta ;)
2023-07-07 10:54
Najważniejsza jest dieta
2023-07-06 20:08
Myśle , ze warto zacząć od zdrowych nawyków żywieniowych ;) dieta to 70% sukcesu ;) tym bardziej jak teraz lato, to mnóstwo warzyw i owoców ;)
2023-07-06 10:54
Ja to bym chciała zrzucić co najmniej z dyche ale chcieć to ja sobie mogę
2023-07-05 20:46
mamiAG ja czasu nadal nie mam, ale chce zrzucić 4kg i muszę ten czas wygospodarować.
2023-07-04 09:07
A ja znowu mam czas , a nie moge nic kompletnie robić :/ zobaczymy jak to będzie jak się drugi syn urodzi. Mam nadzieje , ze znajdę czas na cwiczenia..
