Dieta (164 Wątki)
Jagody goji to owoce rośliny o nazwie kolcowój pospolity. Roślina ta pochodzi z krajów azjatyckich, gdzie jest wykorzystywana już od ponad 2500 lat.
Jest cennym źródłem białka, który zawiera 18 aminokwasów, witamin, składników mineralnych, polifenoli oraz karotenoidów (zeaksantyna i luteina- wpływające korzystnie na wzrok)
Bardzo cennym składnikiem zawartym w goji jest LBP czyli bioaktywny kompleks polisacharydów. Według badań LBP hamuje wzrost komórek nowotworowych, spowalnia proces starzenia, podnosi odporność, poprawia wychwyt glukozy oraz wrażliwość tkanek na insulinę.
Należy pamiętać, że 100g jagód goji dostarcza aż 370 kcal. Są zalecane dla dzieci gdyż podnoszą odporność, ale warto zwrócić uwagę, że mają twardą strukturę i dlatego przed podaniem maluszkom warto je najpierw zmielić i dodać do potraw.
Można go stosować jako dodatek do jogurtów, sałatek owocowych, ciastek itp.
Kto z Was już próbował Jagody Goji ? I do czego je wykorzystujecie ? Podajecie je swoim dzieciom ?
2021-06-26 19:40
Malwa u nas różnie mam w okolicy kilku chodowcow truskawek I mam już swojego faworyta.Najgorzej wypadł ten co ma.bio truskawki- bez smaku i jakbyś podeszwę z buta gryzła takie twarde nie truskawkowe.
2021-06-26 13:12
Mnie nawet do truskawek nie ciągnie. Te kupne takie nijakie, a na działce w tym roku bardzo mało- te jednak mają smak.
2021-06-26 08:57
Ja jeszcze czereśni nie jadłam w tym roku ciągle mam fazę na truskawki
2021-06-25 22:28
Nati u nas tez ostatnio czereśnie...a jak cena u was....u nas ok 20 zł
2021-06-25 18:48
U mnie teraz faza na czeresnie jest ☺
2021-06-25 14:42
Ja nawet tak same wcinanam
2021-06-24 16:48
od razu lepszy smak ale i zwiększona kaloryczność niestety
2021-06-24 16:12
Ja lubie suszone owoce dodac do owsianki albo do jogurtu naturalnego
