Dieta (168 Wątki)
Nasiona chia (szałwia hiszpańska) to produkt, który zalicza się do tzw. super foods czyli żywności, która dostarcza dużo składników mineralnych i odżywczych, jest nieprzetworzona oraz ma pochodzenie naturalne.
Dlaczego warto je wprowadzić do diety dziecka:
- są cennym źródłem kwasów omega-3 i omega-6,
- wpływają korzystnie na układ krążenia, zmniejszając cholesterol LDL, cholesterol całkowity oraz tróglicerydy,
- zwiększają cholesterol HDL,
- przeciwdziałają zaparciom,
- wpływają pozytywnie na pamięć i koncentrację,
- to dobre źródło wapnia i fosforu,
- spowalniają wchłanianie glukozy we krwi,
- to doskonale źródło błonnika pokarmowego .
Na opakowaniu mamy informację, że nie powinno się nasion chia stosować u dzieci poniżej 3 roku życia. Może to wynikać z tego, że produkty dla dzieci poniżej trzeciego roku muszą mieć specjalne oznaczenie, że jest to żywność specjalnego przeznaczenia żywieniowego, a szałwia hiszpańska nie ma tego oznaczenia. Jednak z obserwacji widzę, że sporo osób go wprowadza szybciej do diety malca.
Jadłyście już nasiona chia ? Podajecie swoim maluchom ?
2021-04-17 08:56
Możliwe Mazia ja nigdy nie jadłam jakoś zawsze omijalam a mają jakieś wartości w ciazy ?
2021-04-16 17:26
Ja czesto dla siebie dodaje wlansie do deserow, albo jak robie jakis koktajl owocowy
2021-04-16 10:32
No konsytencja wychodzi ciekawa może te kuleczki im smakują. Taka inna ciekawa konsystencja
2021-04-16 08:37
U nas tez dla dzieci integracyjnych często rodzice robią desery z chia . I dzieci jedzą wiec chyba im smakuje
2021-04-15 21:08
Widzę, że ludzie robią dużo fajnych deserów z chia i podają dzieciakom. Sama też tam cos kiedyś próbowałam,ale no po pierwszych próbach skończyłam eksperyment jak sie skapłam dlaczego się duszę tzn mam problem z oddychaniem . Bo nie mam jakiejś ostrej alergii, ale nie jest przyjemnie
2021-04-15 20:54
My rozszerzamy dietę i robię dania z przepisów ze zdrową żywnością i ostatnio mi się pojawiło w przepisie nasiona chia jeszcze nie podałam ale pewnie to nastąpi w najbliższym czasie
2021-04-15 17:10
Klaudiamam na alantkoweblw widziałam,że można podawać już niemowlakom. Na Instagramie obserwuje takie dzieci,które mając już półtoraj roku dostawały desery z chia
2021-04-15 16:19
Ja szczerze to nigdy nie podalam jeszcze,ale z tego względu,że ja się po nich duszę. Także nie mam ich w domu. Boję się je podać córce,że będzie miała duszności i uczucie guli w gardle jak ja. Choć naprawdę kiedyś je chciałam stosować bo to bardzo dobry produkt,który ma dużo dobrych właściwości,ale no w moim przypadku nie wyszło. Rzadko bo rzadko,ale może powodować alergie w sumie jak wszystko
