Dieta (166 Wątki)
Nasiona chia (szałwia hiszpańska) to produkt, który zalicza się do tzw. super foods czyli żywności, która dostarcza dużo składników mineralnych i odżywczych, jest nieprzetworzona oraz ma pochodzenie naturalne.
Dlaczego warto je wprowadzić do diety dziecka:
- są cennym źródłem kwasów omega-3 i omega-6,
- wpływają korzystnie na układ krążenia, zmniejszając cholesterol LDL, cholesterol całkowity oraz tróglicerydy,
- zwiększają cholesterol HDL,
- przeciwdziałają zaparciom,
- wpływają pozytywnie na pamięć i koncentrację,
- to dobre źródło wapnia i fosforu,
- spowalniają wchłanianie glukozy we krwi,
- to doskonale źródło błonnika pokarmowego .
Na opakowaniu mamy informację, że nie powinno się nasion chia stosować u dzieci poniżej 3 roku życia. Może to wynikać z tego, że produkty dla dzieci poniżej trzeciego roku muszą mieć specjalne oznaczenie, że jest to żywność specjalnego przeznaczenia żywieniowego, a szałwia hiszpańska nie ma tego oznaczenia. Jednak z obserwacji widzę, że sporo osób go wprowadza szybciej do diety malca.
Jadłyście już nasiona chia ? Podajecie swoim maluchom ?
2021-04-23 15:02
Nati to daj znać, jestem ciekawa 😁no i abyś się nie dusiła po nich jak ja hahah choc to sporadycznie występuje
2021-04-23 12:57
Mazia w tesco był to wzięłam ☺ wiec będę robić zobaczymy co mi wyjdzie i czy będzie smakować tak jak to sobie wyobrażam ☺😂
2021-04-23 08:29
Jak były jej początki to ciężko było ją dostać,a teraz faktycznie jak piszesz gdzie nie pójdziesz to się ją znajdzie.
2021-04-22 19:41
Tak teraz to juz można dostac chia prawie wszędzie. Właśnie jutro będę robić deserki z nimi
2021-04-22 19:01
Nati na dziale że zdrowa żywnościa obok ketchupu hahah z tego co kojarzę to tam jest
2021-04-22 10:26
Mazia a właśnie dziś byłam w biedronce i nie zwróciłam uwagi jutro mam wizyte u lekarza to podjadę i kupię ☺
2021-04-21 12:32
Nati no w każdym sklepie znajdziesz nawet w Biedronce
2021-04-21 11:02
Monia jadłam truskawki w trakcie kp normalnie :)
