Dieta (168 Wątki)
Nasiona chia (szałwia hiszpańska) to produkt, który zalicza się do tzw. super foods czyli żywności, która dostarcza dużo składników mineralnych i odżywczych, jest nieprzetworzona oraz ma pochodzenie naturalne.
Dlaczego warto je wprowadzić do diety dziecka:
- są cennym źródłem kwasów omega-3 i omega-6,
- wpływają korzystnie na układ krążenia, zmniejszając cholesterol LDL, cholesterol całkowity oraz tróglicerydy,
- zwiększają cholesterol HDL,
- przeciwdziałają zaparciom,
- wpływają pozytywnie na pamięć i koncentrację,
- to dobre źródło wapnia i fosforu,
- spowalniają wchłanianie glukozy we krwi,
- to doskonale źródło błonnika pokarmowego .
Na opakowaniu mamy informację, że nie powinno się nasion chia stosować u dzieci poniżej 3 roku życia. Może to wynikać z tego, że produkty dla dzieci poniżej trzeciego roku muszą mieć specjalne oznaczenie, że jest to żywność specjalnego przeznaczenia żywieniowego, a szałwia hiszpańska nie ma tego oznaczenia. Jednak z obserwacji widzę, że sporo osób go wprowadza szybciej do diety malca.
Jadłyście już nasiona chia ? Podajecie swoim maluchom ?
2021-05-08 00:20
Malwa tak tez miałam ta pulpę i byla ok. A widzialyscie w Lidlu są opakowania mango suszonego. Fajne takie do przegryzki
2021-05-07 16:16
Ja uwielbiam mango kupuje też pulpę z mango w Lidl taką bez cukru. Smak jednak inny niż świeży,ale też jest bardzo dobra i można dodać do deserów
2021-05-07 15:13
Ooo, mango to super pomysl. Ja nie probowalam ale ogolbie mango bardzo lubie
2021-04-30 22:50
Malwa też próbowałam. Pycha
2021-04-30 13:57
Monia mi też najbardziej smakuje połączenia chia z malinami , fajny też ma smak połączenie z mango
2021-04-29 08:47
Niestdty, czasami trzeba zrezygnowac z czego dla zdrowia
2021-04-26 15:05
No i dlatego już nie jem chia pomimo ich dobrych właściwości no i córką też jeszcze przeze mnie nie posmakowała ich
2021-04-26 12:34
No niestety wygląda na uczulenie
