Organizm dziecka potrafi w bardzo szybkim tempie się odwodnić, co jest niebezpieczne dla jego życia i zdrowia. Podstawą nawodnienia powinna być woda lub herbatki ziołowe, nie nadużywajmy soków czy innych napojów słodzonych. Pamiętajmy, aby temperatura pomieszczeń oraz ubiór dziecka był dostosowany do warunków pogodowych.
Podczas intensywnych wymiotów czy biegunki trzeba zwrócić uwagę na niedobory w gospodarce wodno-elektrolitowej. Warto stosować gotowe płyny nawadniające dostępne w aptekach, które uzupełniają tracone podczas choroby ważne składniki odżywcze. Elektrolity wypłukiwane są wraz z wodą, dlatego tracimy je podczas biegunek, wymiotów, czy wzmożonym wysiłku fizycznym, nadmiernym poceniu się. Pamiętajmy, że spełniają one ważne funkcje w organizmie, dlatego ich uzupełnianie jest konieczne.
Potas można znaleźć w suszonych owocach, orzechach, roślinach strączkowych, pomidorach, bananach, winogronie. Magnez występuje w kaszy gryczanej, płatkach owsianych, razowych produktach zbożowych. Sód jak dobrze wiadomo głównie można uzupełnić soląc dania, albo spożywając ogórki kiszone czy oliwki
Rodzice powinni wiedzieć, że podczas nawadniania dziecka należy stosować płyny hipoosmolarne (o obniżonej osmolarności). Stężenie sodu powinno wynosić 60 mmol/l, potasu – 20 mmol/l, glukozy – 90 mmol/l, a osmolarność – 230 mOsm/l.
Dawkowanie i sposób nawadniania można znaleźć na każdym aptecznym produkcie. Płyn powinno się podawać schłodzony i maleńkimi porcjami. Jeśli u dziecka występują wymioty, płyn nawadniający warto podawać tuż po wymiotach.
Preparaty nawadniające zawierają najważniejsze sole mineralne, glukozę, a nawet niektóre z nich posiadają w swoim składzie szczepy bakterii Lactobacillus rhamnosus GG, które są ważne podczas leczenia biegunek u dzieci.