Nudności w ciąży

a kiedy dopadały was pierwsze nudności? 

Ja nawet żółtego sera nie mogłam jeść, bo był dla mnie zbyt tłusty i ciężko się po nim czułam.

Niestety mnie męczyły w pierwszej ciazy. Według mnie dużo gorsze. Niż wymioty. Cały dzień o bułce i serze żółtym 😂 nie wspominam tego dobrze 

Jejku mdlosci w ciąży to coa strasznego (jak dla mnie) . Mnie w drugiej ciąży mdłości męczyły 6miesiecy . Lekarz polecił mi wypić kawę i pokłócić sie z mężem żeby doprowadzic do wymiotow ;) faktycznie po wymiotach było lepiej ale dużo odpoczywałam , wyciszałam się .. nie brałam w sumie nic .. starałam sie jakos je znieść czekając az minął 

Bardzo dziękuję za wszystkie porady, wiedziałam że mogę na Was liczyć :-)

Dieta i nawodnienie:
* Małe, częste posiłki: Jedz regularnie, ale mniejsze porcje. Unikaj ciężkostrawnych posiłków i przejadania się.
* Pokarmy lekkostrawne: Wybieraj produkty takie jak:
  * Zupy i buliony
  * Chleb pełnoziarnisty
  * Gotowane warzywa
  * Owoce (banany, jabłka)
  * Chude mięso i ryby
* Unikaj:
  * Tłustych i smażonych potraw
  * Pikantnych przypraw
  * Kofeiny
  * Alkohol
  * Potraw o intensywnych zapachach
* Pij dużo płynów: Woda, herbaty ziołowe (np. mięta, rumianek), soki owocowe rozcieńczone wodą.
Inne sposoby:
* Imbir: Ma właściwości przeciwmdłowościowe. Możesz go dodawać do herbaty, spożywać w postaci cukierków lub kapsułek.
* Akupunktura: Może pomóc w łagodzeniu nudności.
* Odpoczynek: Staraj się dużo odpoczywać i unikać stresu.
* Świeże powietrze: Regularne spacery mogą poprawić samopoczucie.
* Witaminy: Skonsultuj się z lekarzem, czy suplementacja witamin z grupy B może być pomocna.
* Gumy do żucia: Mogą odwrócić uwagę od mdłości.
Kiedy skonsultować się z lekarzem?
* Silne wymioty: Jeśli nie możesz zatrzymać żadnego pokarmu ani płynu.
* Odwodnienie: Objawia się suchością w ustach, zmęczeniem, zawrotami głowy.
* Ból brzucha: Silny ból brzucha może świadczyć o poważniejszych problemach.
* Utrata wagi: Jeśli zauważysz znaczną utratę wagi.
Pamiętaj, że każdy organizm jest inny i to, co pomaga jednej kobiecie, może nie działać u innej. Jeśli masz wątpliwości, zawsze skonsultuj się z lekarzem.
Czy chciałabyś dowiedzieć się więcej o innych dolegliwościach w ciąży lub innych sposobach radzenia sobie z nudnościami?
 

Oj tak, intensywne zapachy również potęgują uczucie mdłości. Szczególnie odrzuca mnie zawodach mięsa. Też tak miałyście? 

Zazdro hahah