Co na zaparcia

Mi zawsze pomaga duża ilość wypitej wody, jabłko lub śliwki (np suszone). Ale jakiegoś zbyt dużego problemu nie mam z zaparciami 

Ja nie miałam z tym problemu więc nie pomogę 

Przede wszystkim unikaj Senesu i wszystkiego co mocno drażni jelito, co zaburza mikroflorę jelit. Musisz odbudować mikroflorę, a jelito będzie sobie lepiej radziło. Na pewno też są produkty które sama zauważyłaś, że źle znosisz i koniec. Jak ja np. kukurydzę. 

Możesz zastanowić się też nad ziołami:

https://loremvit.pl/herbaty-na-odchudzanie/

Na stronie jest opisane jakie zioła dobrze wpływają na trawienie oraz pracę jelit. 

polecam udać się do lekarza

i własnie wtedy na tamtym etapie ciąży zawiodłam się na moim lekarzu... bo gdy usyłyszał jakie srodki stosuje (laktuloza mleko sliwki wszytsko) to ze po prostu poiwnnam się wyluzuwać..... szkoda że 2 dni później byłam już na Izbie przyjeć z zagrazającym porodem w 22 tygodniu

Ja nawet jak w ciąży nie byłam to miałam już ten problem 

Przede wszystkim tak jak piszą dziewczyny dużo się nawadniać i wzbogacić dietę o produkty bogate w błonnik. Mi zawsze pomaga owsianka i niektóre owoce takie jak śliwki czy winogrona. Ale jeśli to trwa zbyt długo to należy skontaktować się z lekarzem bo nie ma co bagatelizować takich spraw. 

MamaRóżyMiki ja właśnie miałam problem z zaparciami.. dobrze wiedzieć o możłiwych skutkach :/