Co na zaparcia

Przedewszytskim nie doposcic do sytuacji w której nie oddasz stolxca przez kilka dni miałam tak 1 ciazy.. próbowałam wszytskiego suszone sliwki popiłam mlekiem.... w koncu po tygodniu lekaz kazał zrobic mini lewatywe kupioną w aptce... efekt zaden brzuch po 9 dniach zrobił sie jak kamien dostałam takic bóli był to 22 tydzień ze trafiłam do szptala ze skurczami porodowymi.... ledwo udało się uniknąc przedwczenego porodu... dlatego przestrzegam ze czasem wydaje się ze zwykłe zaparcia a mogą przerodzić się własnie w taką podniedrożnosc

Laktulose to polecała m Aneta polozna po porodzie lub czopki glicerynowe ale myślę że dieta można się fajnie wspomóc

JA też mam z tym problem, ale staram się spożywać więcej nabiału może pomoże 

Jak juz nic nie pomaga to doraźnie Lactuloza czy cos takiego. A na codzień to na czczo ciepła woda przegotowana (szklanka) i w ogole wiecej wody w cigu dnia, zaparzyć suszone śiwki (wypić i zjesć te namoczone), kleik z siemienia lnianego, gotowane buraczki też robią robotę .

No i czy nie zastanawiałaś sie nad ziółkami?

https://kredensziolowy.pl/produkt/jeliherbs/

Od siebie polecam te zioła na jelita. Dobra mieszanka ziołowa, powinna ruszyć Ci jelitka :) 

Warto wyeliminować wszelkie słodyczne i słodkie rzeczy, przetworzone i fast foody.

Dużo pić wody i jeść produkty błonnikowe.

Jeżeli nic nie pomaga można spróbować preparat DICOPEG, który wykazuje osmotyczne działanie przeczyszczające, dzięki czemu reguluje pracę jelit w sposób naturalny, nie podrażnia oraz nie wchłania się i nie rozkłada w jelitach. Ma on za zadanie jedynie uregulować zatwardzenia. Można go długotrwale stosować a nawet jeżeli chce się uzyskać porządane efekty to 3 miesiące regularnego stosowania ureguluje wszystko. Wypróbowane i mogę polecić.

mysle ze najlepsze to będą produkty bogate w błonnik ;)

kefiry, jabłka, śliwki, kasze, unikałabym teraz produktów ciezko strawnych makaronów produktów mącznych i zwiększyć ilość płynów, siemie lniane też pomaga