Ploteczki (469 Wątki)
Hej, w jednym z innych wątków, wywiązała się rozmowa o masażu na sucho, który jest świetny po porodzie, aby uelastycznić ciało. Masowanie brzucha pozwala też dojść kresie białej do stanu wyjściowego. Poniżej opisuję co i jak.
Masaż na sucho - co to jest?
Szczotkowanie ciała na sucho to rytuał, który przynieść może naszej skórze same korzyści. Szczotkowanie pobudza krążenie, ujędrnia, pomaga w walce z cellulitem, wygładza skórę oraz przynosi ciału przyjemny relaks. Masaż możemy wykonać zarówno rano, jak i wieczorem przed kąpielą. Ważne by wykonać go w odpowiedni sposób.
Co daje zabieg?
- - poprawę wyglądu skóry,
- - wyrównanie kolorytu skóry,
- - redukuje cellulit,
- - pobudza krążenie skóry,
- - usuwa toksyny z organizmu,
- - zmniejsza obrzęki na nogach,
- - pomaga przy problemie wrastających włosków po depilacji,
- - działa na organizm oczyszczająco,
- - stymuluje układ limfatyczny,
- - wspomaga w walce z zapaleniem mieszka włosowego.
Jak prawidłowo wykonać masaż na sucho?
Masaż wykonujemy zawsze ruchem od dołu ku górze, w kierunku serca, zaczynając od stóp, a kończąc na dekolcie. Wykonywane ruchy powinny być delikatne, nie dociskamy szczotki, prowadzimy ją po ciele w sposób delikatny, spokojny (po kilku użyciach dostosujemy nacisk do swojego ciała). Na brzuchu robimy okrężne ruchy (zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Masaż powinien być subtelniejszy w okolicach biustu, brzucha, mocniejszy na udach, pośladkach.
Przeciwwskazania do szczotkowania na sucho
- - ciąża zagrożona przedwcześnym porodem lub poronieniem
- - infekcja wirusowa, grzybicza, bakteryjna ( nie tylko na skórze, ale w organiźmie )
- - opryszczka
- - łuszczyca
- - ŁZS (łojotokowe zapalenie skóry)
- - AZS (Atopowe zapalenie skóry)
- - nowotwór skóry
- - poparzenia skóry ( także od słońca)
- - trądzik ( na plecach, dekolcie-omijaj te miejsca)
- - rany, skaleczenia w okolicy szczotkowania ( omijaj)
- - gorączka ( najczęściej śwadczy o infekcji)
- - rany pooperacyjne, nie zagojone rany po cc.
- - żylaki
- - naczynka
Jak zadbać o szczotkę?
Szczotkę możemy decynfekować octaniseptem.
Proces mycia szczotki jest bardzo prosty. Raz w tygodniu wystarczy wymyć włosie mydłem i dokładnie wypłukać ciepłą wodą, po czym wysuszyć ją, stawiając włosiem do dołu. Nie osuszamy szczotki na kaloryferze, może popękać.
Masaż na sucho w ciąży
Zabieg szczotkowania na sucho nie jest przeciwwskazany w okresie ciąży o ile twoja ciąża jest ciążą fizjologicznią -nie zagrożoną poronieniem ani przedwczesnym porodem. Jeśli wszystko jest ok, możesz zakupić sobie szczotkę z bardziej miękkim włosem i delikatnie omiatać całe ciało ( uważaj na brzuch zbyt intensywne masaż może pobudzić skórcze, dlatego odradza się szczotkowanie brzucha w 3 trymestrze). Jeśli masz problem z opuchnietymi stopami to na tej partii skup się szczególnie i okrężnymi ruchami omiataj stopy, kostki, łydki, kolana.
Masaż na sucho po porodzie
Szczotkowanie na sucho pobudza ukrwienie, ułatwia odpływ limfy, działa odżywczo na skórę, poprawia napięcie powięzi, poprawia wygląd ściany brzucha. Dlatego jeżeli masz problem z rozstępami, luźną skórą albo rozejściem, koniecznie spróbuj szczotkowania na sucho.
Ja do szczotkowania używam szczotkę szczotka lullalove tampico
Pozdrawiam,
Oliwia
2021-01-08 13:40
OliwiaB, używamy edycji, a nie dodajemy komentarze pod spodem ;)
U mnie mąż ma cerę naczynkową i zrobił ostatnio peeling i mówił, że cały dzień się pytali go co mu jest. Powiedział, że nigdy więcej :D
Na pewno jakość szczotki ma znaczenie przy efektach.
2021-01-08 09:40
Na serio zachęcam do zainwestowania w dobrą szczotkę, bo rezultaty są świetne!!
2021-01-08 09:39
Ewe123 oczywiście naczynka na skórze, tak jak żylaki są niestety przeciwskazaniem do szczotkowania. Wiele osób naczynka kojarzy tylko z twarzą. Ale można mieć na całym ciele, szczególnie na nogach.
2021-01-08 09:37
DoNiWe no to się cieszę że odpowiedziałam na pytanie. Masaż twarzy jest świetny. Są specjalne szczotki do twarzy.
Tutaj cytat z artykułu w temacie masażu twarzy:
"Szczotkowanie samej twarzy różni się nieznacznie od szczotkowania reszty ciała. Najważniejsze jest to, by zrezygnować z zabiegu w przypadku jakichkolwiek wyprysków, stanów zapalnych czy krostów, ponieważ szczotka rozniesie je po całej twarzy i tylko zaogni problem. Podobnie nie wolno szczotkować skóry twarzy po zabiegach kosmetycznych polegających na złuszczaniu naskórka kwasami. Jednym słowem – skóra twarzy musi być nienaruszona.
Tak jak w przypadku całego ciała, skóra twarzy musi być sucha i czysta, bez śladu kremu, maseczki czy podkładu.
Ruchy szczotką nie mogą być przypadkowe, cały zabieg odbywa się wedle ścisłego schematu. Zacznij więc od wewnętrznej części twarzy, przy nosie, skąd kieruj ruchy na zewnątrz, ku uszom. Podobnie w przypadku żuchwy, od środka brody na zewnątrz. Czoło masuj okrężnymi ruchami, począwszy od miejsca pomiędzy brwiami, a skończywszy na skroniach. Jeśli chcesz, możesz tez szczotkować usta. Zasada jest taka sama – zaczynasz na środku i kierujesz się w stronę ucha po linii prostej. Cały zabieg powinien trwać nie dłużej niż 1-2 minuty.
Ostatnia rzecz, o której warto wiedzieć – wyszczotkowana skóra twarzy staje się bardziej chłonna, co decyduje o tym, że po zakończonym zabiegu warto nałożyć na nią dobry krem lub serum. Jeśli szczotkujesz skórę wieczorem, wówczas najlepszą propozycją jest kwas askorbinowy L.AA. 20% marki Be Ceuticals. Jego nazwa, „Wspaniała noc”, zdradza wiele na temat działania – m. in. inicjuje procesy wewnątrzkomórkowe, wzmacnia naczynia krwionośne i działa antyoksydacyjnie. Jeśli zaś znajdujesz czas na szczotkowanie rano, wówczas potraktuj skórę kwasem askorbinowym L.A. 25% „Cudowna skóra”. To najmocniejszy na rynku antyoksydant, który sprawia, że skóra jest w maksymalnym stopniu chroniona przed działaniem wolnych rodników."
2021-01-08 09:35
Darulka04 a co się stało, że nie mogłaś baniek?
2021-01-05 16:59
Ewe ale cera navzynkowa jest na twarzy a tu szczotkujesz brzuch i uda, więc nie sądzę żeby miało to być przeciwwskazane.
2021-01-05 16:53
a czy takie szczotkowanie jest dozwolone przy cerze naczynkowej? ogólnie dermatolog odradzał mi wszystkie peelingi, jedynie te enzymatyczne, bez tarcia i drobinek, bo to zaognia sytuacje z naczynkami, a zastanawia mnie ta szczotka ...
2021-01-05 14:59
Ja polecam super sprawa!
